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플라톤아카데미

[강의] 행복에 관하여_차드멍탄, 최인철 플라톤 아카데미 5강. 행복에 관하여 마음 VS 몸 이 강연의 동영상을 보고 싶은 분들은 클릭. 1. 차드멍탄의 강의 행복이란, 건강한 정신에서 우러나오는 충만한 느낌이다. 이는 단순한 쾌감이나 즐거움도 아니고, 순간적 감정이나 기분도 아닌 최적의 존재 상태를 말한다. 이러한 행복은 훈련할 수 있다! 왜냐, 뇌의 신경가소성 덕분이다. 우리가 생각하고 행동하고 주의를 기울이는 과정에서 뇌의 기능과 구조가 바뀔 수 있다. 1) 주의 집중 훈련- 위기 상황에서도 침착한 정신을 유지하는 것자극과 반응 사이에는 공간이 있고, 그 공간에 우리의 선택권, 힘, 자유가 있다. - 판단을 배제한 채 의식적으로 현재의 순간에 주의를 기울이자. 10초 동안 직접 해보자. 스스로의 호흡에 집중한다. 주의가 다른 곳으로 갈 떄.. 더보기
[인문] 인문학 명강_플라톤 아카데미 0. 서문인문학의 기본 방향은 15세기에 접어들면서 ‘시민을 위한 인문학’으로 발전했다. 인문학이 자칫 개인의 덕성 함양으로 흐를 수 있는데, 이것은 원래 인문학이 추구했던 정신에 위배된다. 문학, 역사, 철학으로 구성되는 인문학은 탁월한 개인을 만들기 위한 처세의 방편이 아니다. 인문학적 성찰의 결과를 시민과 함께 나눈다는 것은, 우리가 속한 공동체의 미래에 대한 희망의 시도이다. 인문학은 학문적으로 심화되어야 하면서도 우리가 속한 공동체에 확산되어야 한다. 나는 개인적으로 이 문장에서 '인문학은 탁월한 개인을 만들기 위한 처세의 방편이 아니다.' 라는 글이 마음에 든다. 그 이유는, 과거에 이지성 작가가 쓴 '리딩으로 리드하라'라는 책을 읽으며 든 불편한 생각이 해소가 되기 때문일 것이다. 그 책의 .. 더보기