요가 썸네일형 리스트형 [한여름 7월 심톡] 내 마음과 함께 걷기 7월 심톡 마음챙김으로 들여다보는 지금 내 모습 "저도 제 마음을 모르겠어요.. 무엇으로도 채워지지 않아요.. 답답해요" "다시 마음의 사춘기를 겪고 있는 것 같아요" "그냥 다 그게 그거같고, 부정적인 생각만 들어요" 나도 모르는 내 마음을, 매 순간의 경험에 완전한 주의를 기울이는 '마음챙김'으로 한번 들여다보려 해요. 나의 몸과 마음을 함께 느끼며, 나의 느낌, 나의 감정들과 친해지는 색다르고 의미 있는 시간이 될 거에요 :) 이번 달 심톡은 스페셜 호스트 이미영 코치님과 함께 합니다! 지금까지의 심톡과는 다르게 요가 명상, 걷기 명상, 상호 코칭 등을 경험해보는 특별한 시간! :) 편안한 마음으로 함께해요~! [심톡이란]'온전함을 회복하는 대화, 심톡'입니다.우리는 '삶의 진실된 이야기'를 나눌 .. 더보기 이전 1 다음
